好久沒有打羽毛球了~
也可以說,好久沒有連續運動30分鐘以上了!
(走路20分鐘可以算吧 XD)

今天中午打得很爽!因為很久沒運動了!
不過,爽快的運動卻換來膝蓋痛和腰酸背痛
.....我的身體叫我該減肥了 39

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